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夏至,夏天已至

夏至,一聽就知道已經進入了炎熱的夏季,對于夏季很多人都受不了天氣的炎熱,覺得全身汗汗的,特別是出門的大太陽,太耀眼讓人睜不開眼欣賞夏季的美,但是天氣的轉變就意味著時間的流逝,這是一個必經歷的,所以我們要學會去接受。

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夏至,是“二十四節氣”之第十個節氣。夏至以后地面受熱強烈,空氣對流旺盛,午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來疾去,降雨范圍小,人們稱“夏雨隔田坎”。所以夏至過后我們要注意備傘,否則你可能會見著太陽被雨淋,夏至日也是一年中正午太陽高度最高的一天。夏至是一年里太陽最偏北的一天,是太陽北行的極致。夏至是太陽的轉折點,這天過后它將走“回頭路”,陽光直射點開始從北回歸線(北緯23°26')向南移動,北半球白晝將會逐日減短。夏至是一年里太陽最偏北的一天,是太陽北行的極致。夏至是太陽的轉折點,這天過后它將走“回頭路”,陽光直射點開始從北回歸線(北緯23°26')向南移動,北半球白晝將會逐日減短也越來越熱,人們更不愿意出門,那怕是出門工作也會猶豫再三。


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那么夏至以后我們應該注意什么呢?首先就是吃食,俗話說冬至餛飩,夏至面,江南一帶夏至吃面是很多地區的重要習俗,民間有“吃過夏至面,一天短一線”的說法。南方的面條品種多,如陽春面、干湯面、肉絲面、三鮮面、過橋面及麻油涼拌面等,而北方則是打鹵面和炸醬面。“因夏至新麥已經登場,所以夏至吃面也有嘗新的意思。”而由于夏季陽氣盛于外。夏至過后,陽極陰生,陰氣居于內,所以,在夏至后,飲食要以清泄暑熱、增進食欲為目的,因此要多吃苦味食物,宜清補。綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯的選擇,如白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等,都是很好的健胃食物。而面條,也是夏至后被推薦的美食之一。

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夏至過后天氣逐漸升溫,所以我們要出行盡量不要選擇在上午11時——下午3時,因為,此時紫外線最強、對皮膚殺傷力最大。而且因為天氣過熱,夏季貪涼風扇不宜吹得過久,易破壞出汗的均衡狀態 還有高溫熱浪來臨之際,要做到科學避暑,減輕高溫危害。穿衣選擇吸水、透氣性強、稍寬松的服裝并勤洗勤換;平日注意多補充水分和鹽分,常飲綠茶,綠茶防暑效果最好;大汗淋漓時不要用涼水沖澡,高溫時段減少外出并稍作午休,保持平和的心境。這樣您可安然度過高溫天氣。


正所謂夏季天氣炎熱,防暑防蚊很重要,但是不管怎么說,四季的變換都是自然輪換的,我們都無法改變,雖然很多人和我一樣不太喜歡焱焱夏日,但是季節的轉換都是無可厚非的,我們就歡喜的接受吧。




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最后編輯于:2019/06/21作者: chazsj

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